每到秋季，南昌地区昼夜温差变大，不少师生会出现鼻塞、连续喷嚏、流涕、眼痒、咽痒等不适，部分人还伴随咳嗽、胸闷、喘息。很多人会误以为是“换季感冒”，这类不适除花粉外，南方潮湿环境滋生的霉菌、尘螨等，也是秋季重要的诱发过敏原。结合中国疾控中心科普内容，现将秋季过敏相关知识与防护要点告知全校师生。

一、为什么有的人接触过敏原就过敏？

过敏并不是大家常说的“免疫力太差”，而是免疫系统出现识别偏差：把花粉、霉菌这类原本无害的物质当成危险入侵者，产生过度免疫反应。

易感人群第一次接触过敏原后，体内会产生特异性IgE抗体，附着在肥大细胞、嗜碱性粒细胞表面，进入致敏期，这个阶段一般没有明显症状。

当再次接触同类过敏原，过敏原和IgE抗体结合，激活免疫细胞释放组胺等炎症介质，鼻腔、眼结膜、气道等部位产生炎症，引发鼻痒、打喷嚏、眼痒等过敏症状。

致敏不等于过敏发病。过敏原检测结果阳性，需要医生结合接触史、实际症状综合判断，不能单凭化验结果确诊过敏。

过敏体质存在遗传倾向：父母患有特应性皮炎、过敏性鼻炎、过敏性哮喘，子女发生过敏性疾病的风险更高。但遗传不等于一定会过敏，空气污染、睡眠不足、生活方式改变等，也会影响过敏是否发作。

北方夏秋季以蒿属、豚草等杂草花粉为主；南昌地处南方，秋季花粉浓度相对北方更低，但空气湿度偏高，霉菌、尘螨繁殖活跃，仍是主要致敏元凶；同时秋季部分草本植物花粉也会诱发过敏，春季花粉不过敏的人，秋季同样可能出现过敏。

二、秋季过敏综合防护要点

1.建立个人过敏档案

记录自身过敏信息：明确对什么过敏、何时发作、接触哪些环境后加重，记录过敏起止时间、受累部位、具体症状；有无胸闷、喘息、夜间咳醒，以及过敏对睡眠、学习、工作的影响。

若症状每年固定季节反复出现，可到医院做专业评估明确过敏原。在过敏高发季来临前，提前和医生制定预防方案，遵医嘱使用鼻喷制剂、抗组胺药物，不可自行加量、随意停药。建立过敏档案核心目的是提前预防，不要等症状发作后再处理。

2.做好物理阻隔，减少过敏原接触

关注环境与花粉预报：花粉浓度高、阴雨潮湿天气，减少长时间户外活动，锻炼优先选室内；潮湿时段及时关闭门窗，减少霉菌孢子、花粉进入室内。

户外防护：外出到杂草多的校园绿化带、郊外时，佩戴贴合面部的口罩，过敏严重者选用N95/KN95口罩，搭配护目镜；眼睛发痒不要揉搓；过敏性结膜炎人群过敏季尽量不戴隐形眼镜。驾车时关闭车窗，开启空调内循环；尽量避开杂草丛生的低洼、水边区域。

返回室内后清洁：进门及时洗手洗脸，更换外衣；长时间户外停留后建议洗澡。可用生理盐水冲洗鼻腔，清除附着的花粉、霉菌孢子。

3.出现过敏症状，分层科学应对

出现轻微鼻眼不适，尽快离开过敏原密集的环境，清洁面部、冲洗鼻腔，减少持续接触。药物是控制过敏性疾病急性发作的主要手段，常用药物包含抗组胺药、糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂、抗胆碱能药等，需遵医嘱使用。

过敏原明确且无法完全避开的人群，可评估后接受免疫治疗，分为舌下含服、皮下注射两种方式。规范免疫治疗可显著改善症状，部分人实现长期缓解，但该治疗有适用范围，必须在医生指导下开展。

严重过敏反应可在接触过敏原数分钟至数小时内快速发作，可危及生命。一旦出现急性喉头水肿、过敏性休克，立刻拨打120急救电话。

三、秋季过敏常见误区

误区一：秋季过敏就不能赏花

可以赏花。诱发季节性过敏的是风媒植物花粉，这类植物花不起眼，花粉细小干燥，靠风力大范围飘散。我们观赏的花卉大多是虫媒花，花粉颗粒大、偏重，依靠昆虫传播，致敏风险很低。

过敏的师生，只要避开杂草丛生的水边、林下绿地，避开午后花粉高发时段，佩戴口罩、护目镜，就可以正常赏花。

误区二：过敏忍一忍，熬过秋天就好了

硬扛、不治疗的做法不可取。放任过敏反复发作，病情会逐渐加重。过敏性鼻炎除鼻部不适，还会影响睡眠、注意力，常和过敏性结膜炎、哮喘、特应性皮炎等疾病共病。

过敏性疾病存在特应性进程，属于系统性疾病，不同过敏症状会按顺序先后发病。需要重视早期干预，阻止疾病从轻向重发展。